Dos

"Bien, la técnica de hoy se centraliza en la zona alta y media de la espalda; el ejercicio son sentadillas las cuales están demostradas en la imagen, y el alimento correspondiente a esta serie son el jugo del limón: que tonifica a los órganos y al corazón, que limpian la sangre, que retrasan el envejecimiento, que modifican al hígado beneficiosamente que ayudan a todo el ser y que libran de cualquier enfermedad.

Sebastian Serednicki - instructor

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